低温烘焙五谷杂粮小麦胚芽
小麦胚芽含有丰富的多种维生素,维生素b1的含量分别是面粉的14倍,大米的11倍、黄豆的27倍、牛肉的33倍;维生素b2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。特别是维生素e的含量 ,高达33.9mg/100g.,营养学家称它是天然维生素e的仓库,增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。
小麦胚芽所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白,含有人体必需的8种氨ji酸,是提高机体免疫力、提高抗bing能力的最基本物质。有调节血压、控制血糖、保护心脏的作用。含有多不饱和脂肪酸,尤其是人体内无法合成必需的亚油酸含量极高,可降低血脂,避免和减少心血管bing的发生。
总结来说,常吃小麦胚芽对人体的好处就是:对心血管疾bing具有很好的治liao功能,具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效,以及减fei、排毒之功能。对促进儿童的生长发育有重要作用,还能降低胆固醇含量,加深大脑皮层记忆力的作用等等。