孩子学跆拳道学习成绩是否会下降?
很多的研究报告中表明,在对现在学习跆拳道孩子们的家长調查时,50.8%的家长回答学习跆拳道提高了孩子们成绩,特别是在素质教育方面,长时间学习跆拳道的儿童在对心态的稳定和自理性方面都有显著的效果,因此学习跆拳道不仅让孩子们提高了成绩,还提高了自身修养。
力量训练
1、 跆拳道运动是一项力量和全身协调能力综合发展的格斗类项目, 队员必须具备 一定的力量。
2、 并要全面发展力量素质直接影响着其它素质的发展,也是提高技术水平和运动成绩的基础。
主动练习和被动练习协调进行,因为两者相互弥补互促进,共同提高。
柔韧性训练前应做好充分的准备活动。肌肉的伸展们肌肉的温度成正比,通过准备活动,提高肌肉的温度,降低肌内部的粘滞性,提高肌细胞的兴奋程度,有利于肌肉被拉得长。韧带具有同样的特点,因而必须先做好准备活动,再进行柔韧性训练。
跆拳道能培养孩子良好的心理素质,现代社会,由于种种原因,造成一些儿童胆小、情绪消极、性格内向、易哭,甚不会与同龄小朋友沟通。性格虽然是天生的,但通过后天的环境影响和训练是可以改变的。跆拳道训练在团队中统一进行,且要求不断大声喊叫,还经常单独表演和进行实战比赛,通过这些方式能很好的激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢、坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。这对于一个儿童的成长是至关重要的。