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青少年马术培训
骑马的好处1、骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。2、可健胸,借上下运动达到胸部按mo的效果。3、可塑腰和小腹,骑马腰杆挺直,腰部和小腹自然摆动塑形。4、可减臀,十分钟按mo等于普通按mo十万次。5、可塑大腿曲线,大腿贴靠在鞍侧,借马体运动达到按mo。6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。7、可美姿,骑马姿态优美,可自然纠正不良仪态。8、对内脏器官具有震动按mo之效果。9、可强化生殖以及内分泌系统 ,使身体的免疫以及代谢得到提升。10、可加强人与自然的和谐互动,拓展人际关系。
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首次骑马时,小腿肚,大腿内侧和臀部是最容易被摩擦受伤的部位。我们可以通过配置合体的马靴和马裤来避免受伤。学会人与马的配合。人与马的配合主要体现在掌握骑乘的节奏,辅助上马、下马、漫步、握缰等方面。掌握正规的骑姿是保证不受伤的前提,而且漂亮的骑姿还能给孩子带来信心。另外,上下马时手和脚的姿势、如何踩蹬等都是需要掌握的人与马的基本配合要领。